赋能心委，阳光同行！——贵州传媒职业学院

百余名心理委员奔赴一场秋日之约

导读：这是一次逃离课堂的学习，一场身心洗礼的旅程，一个构建阳光“朋友圈”的契机。10月25日，我校心理委员队伍迎来了一场特别的户外拓展培训。

为深入贯彻落实立德树人根本任务，进一步完善学校心理危机预防与干预体系，夯实班级心理委员这一关键基层力量，2025年10月25日，贵州传媒职业学院成功在中铁我山悠澜露营场地举办了以“赋能心委·阳光同行”为主题的班级心理委员户外素质拓展培训。本次活动由学院新闻传播系承办，全校各班级心理委员、辅导员及教职工代表近150人共同参与，完成了一次从“心”出发的成长之旅。

本次户外拓展活动突破了传统课堂培训模式，通过一系列精心设计的体验式学习项目，将心理健康教育、团队协作与职责内化融为一体。活动不仅有效提升了心理委员的领导力、沟通力与问题解决能力，更让他们在实践体验中深刻领悟了“观察员”、“倾听者”、“支持者”和“宣传员”的角色内涵，切实增强了服务同学的责任感与使命感。

破冰启程，从“心”构建团队

活动伊始，一系列有趣的破冰游戏迅速打破了彼此的陌生感。欢声笑语中，队员们快速组建起自己的团队，选举队长、设计队旗、共创口号，现场气氛瞬间被点燃。高效的团队融合，为全天的挑战与合作奠定了坚实的基础。

挑战升级，在协作中“聚力”

从考验决策与协作的“贪吃蛇”，到锻炼反应与记忆的“极速60秒”，再到追求平衡与耐心的“合力建塔”，以及模拟策略与沟通的“七国争霸”……每一个项目都是一次智慧与勇气的较量，更是团队精神的试金石。

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队员们全情投入，在一次次尝试与复盘中进行着有效的沟通、合理的分工与无条件的信任。他们不仅是为了争夺名次，更是为了共同达成一个目标，深刻体会到了“1+1>2”的团队力量。

分享收获，在交流中共同成长

活动尾声，各小组围坐在一起，分享了全天的体验与感悟。心理委员们踊跃发言，畅谈在游戏中的收获、对团队协作的新认识，以及如何将所学运用到日常工作中。“这次活动让我明白了倾听的重要性”“我学会了在压力下如何更好地沟通”……一句句真挚的分享，凝聚成共同的成长记忆。这场经验交流不仅深化了活动意义，更为心理委员们今后的工作提供了宝贵的借鉴。

赋能未来，让阳光洒满校园

此次户外拓展是学校心理健康教育工作的一次创新实践。它让心理委员们在实践中学习了知识，在挑战中锤炼了能力，在协作中构建了支持网络。我们坚信，这群被“赋能”的阳光使者，必将把今天的收获——沟通、协作、信任与坚持，带回各自的班级，像种子一样，在贵传院的土壤里生根发芽，让阳光心态洒满校园的每一个角落。

供稿：新闻传播系

文字：夏楠

图片：谭婕欣